Activités adaptées
pour publics fragiles
prévention santé mentale, physique & émotionnelle
À la fois un art et un sport, la danse permet de bouger tout en laissant son corps s'exprimer sur la musique. En plus de ses bienfaits physiques, cette activité ludique a le pouvoir de booster notre cerveau.
Lorsque les chercheurs ont comparé les effets de la thérapie par la danse avec ceux de l’exercice et de l’absence d’exercice, ils ont constaté que la thérapie par la danse augmentait la capacité d’exercice et la qualité de vie . Aucune différence significative n’a été constatée entre les résultats des groupes de thérapie par la danse et ceux des groupes d’exercices conventionnels.
En danse-thérapie, le corps devient l'instrument à partir duquel on apprend à être bien dans sa peau, à sortir de sa tête, à retrouver l'énergie de l'enfant. La danse-thérapie vise la prise de conscience de soi et la libération de tensions et de blocages inscrits dans la mémoire du corps. Sur le plan physique, elle améliore la circulation, la coordination et le tonus musculaire. Sur le plan mental et émotif, elle renforce l'affirmation de soi, ravive les capacités intellectuelles et la créativité, et permet de rencontrer des émotions parfois difficiles à exprimer verbalement : colère, frustration, sentiment d'isolement, etc.
Bienfaits : Diminuer les symptômes de dépression. Soulager les personnes souffrant de fibromyalgie. Aider les patients souffrant de schizophrénie. Aider les patients atteints du Parkinson. Améliorer l’équilibre des personnes âgées.
Nos publics et partenaires
