Activités adaptées
pour publics fragiles
prévention santé mentale, physique & émotionnelle
Le Do-In est une technique d'automassage issu de la médecine traditionnelle japonaise, proche de la médecine traditionnelle chinoise (MTC). Les exercices de dô-in visent à stimuler les grandes fonctions du corps : la respiration, la circulation, la digestion, le système nerveux et l'énergie. Il est composé d'auto-massages, de pressions de points énergétiques et d'étirements. Pratiqué au quotidien, le Do In détend, dynamise et assouplit tout le corps.
Bienfaits
Lutter contre le stress.
Favoriser le sommeil.
Apaiser les douleurs quelle que soit la zone du corps :
épaules, dos, nuque, jambes, pieds, articulations.
Réduire les tensions.
Améliorer la circulation sanguine et lymphatique.
Libérer les énergies.
Renforcer le système immunitaire.
Nos publics et partenaires
